2012/06/15

"へたれタンデム"復活前に”へたれジョギングダー”復活

どうも! へたれです。
一向にタンデム自転車が復活しません。

まぁなんで日本で仕事すると、こうも忙しいくて修理できないんでしょうね?
というより仕事で疲れてしまって、他のことができない?

そんなことやってると、体も気持ちもだらけてしまって、次の旅へのテンションが落ちてしまう。

なら、、、、


ジョギングです。
去年のこの時期も走ってましたが、へたれジョギングダー復活です!
(過去blog⇒へたれジョギングダー温泉へ行く

日本に帰ってからというもの、仕事は座っての作業だし、運動不足で不足で、、、
日本食がおいしいせいもあり、体が重い、、、って体重が重い?


ジョギングは一石二鳥どころか三鳥以上あります。

まず、やる気がでる。
ダイエットにもなる。
自転車用の体力維持。
健康促進。
お金がかからない!!(これ重要


現状6kmで32分。次の旅まで、体力向上をせねば、、、ああ筋肉痛が!!
、、、その前にタンデム自転車も復活せな、、、。



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2012/06/12

【次旅】南米の汚れを取り次回の旅へ(ダウンジャケット編)

今回の旅でも便利だったダウンジャケット。
ダウンは軽くて保温性も高く便利である。

しかし、高価なのと手入れが大変なのがある。あと水に弱い。
汚れると、ダウンの毛が開かず保温性が失われる。


ということで、この時期恒例のダウンジャケット洗濯である。
まぁ普段そんなに洗える機会は少ないので、見た目結構汚れてるんだよね、、、。



ということで、いつものアウトドアショップなら置いてあるダウン専用洗剤。
1300円前後と高いが、一般洗剤の様にダウンの毛がもともと持っている油分までとってしまい、逆に保温性がなくなるということはないらしい。

”NIKWAX(ニクワックス) LOFT ダウンウォッシュ EBE191”



ぬるま湯で浴槽でじゃぶじゃぶ、、、といってつけ置き洗濯。
あまりに汚れのひどいところは、直接洗剤でこすり洗い。

へたに荒く洗って羽毛が折れたのでは意味がない。


最後はしっかりすすぎ完了。
脱水は絞る訳にはいかないので、バスタオルで水分を吸い取る方式。


あとは、風通しのいいところで乾かず。
これがまた時間がかかる。下手をすると1週間とかはざら。
いい天気が続くときに洗わないと、、、、って、梅雨にもう入った??

乾きがわるければ、扇風機を当てておくという方法も。


これで、また寒い場所でも時期でも安心!?


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2012/06/10

【次旅】タブレットPCは旅の必需品になるか

ASUS - Eeeシリーズ- ASUS Eee Pad TF101
http://www.asus.co.jp/Eee/Eee_Pad/Eee_Pad_TF101/

某ポイントが貯まってたので、格安で買えた流行(?)のタブレットPC





Iphoneなどのスマートフォンの画面がでかいバージョンなタブレット。

簡単なメールや調べ物なら、スマートフォンで問題なかったが、しっかり調べたりメールするには画面が小さい。
そういう時はノートPCを使ってたのだが、立ち上げに時間がかかったり重量が重たかったりした。

タブレットはちょうど両者の間な感じ。


さすがにノートPCの多様性は無いが、なによりPCの半分くらいの重さ。軽い600g。
そしてバッテリーの持ちがいい、立ち上がりも早い。
欠点は容量の少なさか、、、(外部媒体付属すればいいんだけどね


前回タブレットで旅してた旅人も多かった。
これからはタブレットが旅のお供に?




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2012/06/09

【次旅】快適に寝るためのマット(サーマレストエアマット)


アメリカで大手ショップREI –(www.rei.com)で購入してきたグッツ
(購入時blog:【LA】旅最後の買物。アメリカも安いじゃないか



★thermarestのエアマットProlite Plus R  100ドル(税込み110ドル)
大きさ:51x183cm
重さ:680g
厚さ:3.8cm
収納サイズ: 28x12cm

参考:www.e-mot.co.jp/thermarest/hikaku.html

アマゾン日本でみたら、13000円してたから、アメリカならかなり安かった
Amazon.co.jp: THERMAREST(サーマレスト) ProLite Plus R
腰痛もちにはこの厚さはうれしい。しかも軽い!






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2012/06/08

【次旅】ヨーロッパの走ってみたいルート

【その1】ロマンチック街道(南ドイツ)
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304 km ST2419経由
ドイツで有名なロマンチック街道をめぐるルート。


ヴュルツブルク (Würzburg)
 ↑
ローテンブルク (Rothenburg ob der Tauber)
 ↑
ネルトリンゲン (Nördlingen)

アウクスブルク (Augsburg)
 ↑
ショーンガウ (Schongau)

シュタインガーデン (Steingaden)

シュヴァンガウ (Schwangau)

フュッセン (Füssen)




【その2】サンティアゴ・デ・コンポステーラの巡礼路

巡礼路の地図(フランス語)。青い線はフランスの主要な巡礼路で、赤い線はスペインの主要な巡礼路。
(from wiki)


フランス各地からスペインのサンティアゴ・デ・コンポステーラを目指す。
スタートしたフランス国内の場所にもよるが、パリから国境(ピレネー山脈のイバニェタ峠)まで約830km。
スペイン国内の移動も約830kmある。

合計1700kmの旅路になる巡礼路





【その3】ヨーロッパ最北端(ノールカップ)へ

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オスロスタートの場合2,017 km、(E4経由)




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ヘルシンキスタートの場合1,532km  (E75経由)



【その4】西サハラ縦断

モロッコから西サハラ、モーリタニア、セネガルのダカールを目指す旅路。




【参考】
ユーロヴェロ

路線図(2005年)
(from wiki ユーロヴェロ - Wikipedia)

予定では帰国3ヵ月後の6月にはヨーロッパ出発が、、、いつ再出発になることやら、、、。



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